Bienvenidos a la Semana 3. Si has llegado hasta aquí, ¡felicidades! Eso demuestra que has superado los retos anteriores con compromiso y dedicación. Hoy vamos a dejarnos llevar… Y en ese fluir, descubrirás cuál es tu misión de vida. Mañana, seguiremos el camino para descubrir cuál es tu don.

✨Reto de Meditación Día 1/ Aprende a Meditar https://www.youtube.com/watch?v=KLG9JTetrwY&t=32s ✨Reto de Meditación Semana 2/ Sanación https://www.youtube.com/watch?v=cVMItmouddg

🧘‍♂️ Ejercicio Nocturno: “Confío, me suelto y avanzo hacia mi misión”

Paso 1: Encuentra un lugar tranquilo
Recuéstate en tu cama, apaga las luces y asegúrate de no ser interrumpido.

Cierra los ojos y coloca una mano sobre tu corazón y otra sobre tu abdomen.

Paso 2: Respiración consciente
Inhala profundo por la nariz contando hasta 4…
Retén el aire contando hasta 2…
Exhala suavemente por la boca contando hasta 6…
Hazlo 3 veces.

Paso 3: Seguridad interior
Repite mentalmente:
“Estoy seguro, estoy en paz, estoy protegido.”
Siente como si una luz cálida (puedes imaginarla dorada o del color que prefieras) te envolviera suavemente, desde los pies hasta la cabeza.
Esa luz es tu guía interior, tu alma, tu don… cuidándote.

Paso 4: Ilusión por tu misión
Visualiza un camino suave que se abre delante de ti, lleno de luz, árboles, señales…
A lo lejos ves una versión tuya más feliz, más conectada, haciendo algo que ama profundamente.
Tal vez ayudas a otros, tal vez creas algo hermoso…
Observa con cariño. Esa es una pista de tu misión.

Paso 5: Entrega y descanso
Di en voz baja o en tu mente:
“Confío en mi camino. Mañana me acercaré un paso más a mi don. Gracias por guiarme.”

Permite que esa imagen se diluya mientras te vas quedando dormido, sintiendo que algo profundo se acomoda dentro de ti.